Ecrire son histoire pour se la réapproprier à Lyon
Chaque vie mérite d'être relue avec douceur. Je vous accompagne à retracer votre chemin pour y découvrir vos ressources, votre singularité et la richesse de ce que vous avez traversé.
Chaque vie mérite d'être relue avec douceur. Je vous accompagne à retracer votre chemin pour y découvrir vos ressources, votre singularité et la richesse de ce que vous avez traversé.
Florie FONTERME │Psychothérapie à Lyon 9
Espace Santé Mont d'Or, 8 Rue de la Piemente, Lyon
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Clients accompagnés
L’autobiographie restaurative vous permet de transformer votre vécu en un récit construit et choisi. Au fil des entretiens et du travail d’écriture, l’histoire s’épaissit : les événements trouvent leur place aux côtés de vos émotions, mais aussi de vos ressources, de vos valeurs, de vos relations, de vos résistances et de ce qui vous a permis de continuer.
Il ne s’agit ni d’effacer le passé ni de raconter une histoire plus belle, mais de pouvoir regarder votre parcours dans toute sa complexité, vous le réapproprier et choisir la place qu’il occupera désormais dans votre vie.
Je propose la démarche autobiographique comme une démarche de restauration, pour toute personne qui au cours de son parcours de reconstruction ressent le besoin de dire et de témoigner.
Le but principal de l’autobiographie restaurative n’est pas d’oublier, mais d’écrire symboliquement le traumatisme ou la douleur dans une histoire. Avec un commencement, un milieu et une fin, le récit de vie doit permettre au narrateur d’aller librement vers ce souvenir sans que celui-ci s’impose à lui.
L’utilisation de l’autobiographie restaurative pourra dès lors s’appréhender comme un processus :
Dans le cadre d’un parcours de reconstruction, l’autobiographie restaurative permet de réorganiser et de rassembler des fragments de vie qui continuent de peser sur la vie du narrateur. Déposer le vécu au sein d’un livre permet de s’alléger, de se vider d’un poids, et ainsi de laisser place à la vie.
L’autobiographie restaurative peut vous être bénéfique si :
Emmanuelle TISSOT
il y a 2 jours
Une excellente psychologue, très à l’écoute, bienveillante et sans jugement. Je me suis sentie rapidement en confiance et à l’aise pour échanger. Son accompagnement est professionnel, humain et vraiment adapté. Je la recommande sans hésiter !
Marie Gratessolle
il y a 1 mois
Merci Florie pour votre professionnalisme, votre écoute bienveillante ainsi que votre accueil inconditionnel. Avec votre immense talent pour manier les mots, vous contribuez à apaiser les maux et vous nous accompagnez pour une plus grande sérénité. Je vous remercie et pour toutes ces raisons, je vous recommande les yeux fermés.
Fanette Lermé
il y a 1 mois
Je consulte cette psychothérapeute depuis 1 an environ et je suis très satisfaite de son accompagnement. C'est une professionnelle bienveillante, à l'écoute et particulièrement attentive. Elle a rapidement su comprendre ma problématique et m'accompagner avec justesse tout au long de mon parcours. J'apprécie également sa ponctualité et sa disponibilité qui contribuent à créer un cadre de confiance. Je la recommande vivement à toute personne recherchant un accompagnement sérieux, humain et de qualité. Merci pour votre aide précieuse !
Virginie Hanna
il y a 1 mois
Florie, Un immense merci pour votre bienveillance, votre écoute et votre professionnalisme. Votre accompagnement m'a permis d'avancer dans ma vie avec plus de sérénité et de confiance. Je vous suis profondément reconnaissante pour l'aide précieuse que vous m'avez apportée. Je vous recommande sans la moindre hésitation.
fanny imbert
il y a 1 mois
Florie est une trés belle personne avec une merveilleuse âme. Elle est à l'écoute,dans l'empathie et la bienvaillance. Elle ne jugera pas. Elle nous montrera juste le chemin et nous donnera les clés pour retrouver le chemin de la serenité. A travers ses mots elle guerit certains de nos maux Je la recommande 1000 fois.
Marie Fuhlhaber
il y a 1 an
J'ai eu l'occasion de travailler avec Florie Fonterme dans le cadre de l'accompagnement de mon récit de vie. J'ai beaucoup apprécié son écoute constructive et respectueuse. Ses retours, sa disponibilité et son exigence généreuse m'ont aidée à préciser et enrichir mon récit.
Jacques Tissot
il y a 1 an
J'invite chaque personne à rencontrer Florie. Son empathie, sa bienveillance et son professionnalisme renforcent le plaisir de cette rencontre qui a permis d'ouvrir à ma famille et amis une porte cachée et ainsi permettre aux lecteurs de comprendre mon parcours de vie et surtout d'accepter que ce qui paraît impossible peut devenir possible. En plus d'ouvrir le champ des possibles elle m'a aidé dans mon positionnement. Merci Florie et à très bientôt Jacques
Solène Brutte
il y a 1 an
Florie est une personne très douce dans son accompagnement. Nous avons pu travailler ensemble dans l'élaboration de mon livre, expérience très enrichissante, insipirante et qui m'a permis de renouer des liens autrefois perdus, de me reconnecter à moi-même. Personne très compréhensive et empathique, très à l'écoute de nos paroles et attentive aux sentiments/ressentis qui peuvent surgir. Son cadre est sécurisant. Merci Florie pour ce partage, votre accompagnement, votre compréhension et votre écoute. Merci pour votre aide.
La première étape consiste à raconter son histoire. Au fil des entretiens, vous pouvez déposer ce qui a parfois été tu, retenu ou difficile à partager et mettre des mots sur les événements qui ont marqué votre parcours.
Être entendu permet de sortir de l'isolement et de prendre progressivement de la distance avec son vécu. L'histoire racontée commence à exister en dehors de soi : la parole devient ainsi le premier mouvement du récit autobiographique.
Raconter permet de déposer ; élaborer permet de transformer. Les entretiens et le travail d'écriture permettent progressivement de relier les événements, d'expliciter ce qui était resté implicite et de structurer émotions, pensées et souvenirs.
Vous choisissez ce que vous souhaitez raconter et la manière dont vous souhaitez le raconter. Vous n'êtes plus seulement celui à qui une histoire est arrivée : vous en devenez le narrateur, l'auteur et l'acteur. Le récit de vie peut alors permettre de donner du sens à ce qui a été vécu et, parfois, de transformer l'épreuve en témoignage ou en transmission.
L'écriture autobiographique transforme ensuite la parole en récit. Le choix des mots, des images et de la construction permet de donner une forme à ce qui était parfois difficile à raconter.
Sublimer ne signifie ni embellir ni nier ce qui a été vécu. À l'image du Kintsugi il s'agit de rendre visibles les lignes de faille plutôt que de chercher à les masquer, tout en faisant apparaître les ressources et les « pans de lumière » qui appartiennent également à l'histoire. Le regard porté sur votre parcours — et sur vous-même — peut alors progressivement évoluer.
La restauration est celle de la relation que l'on entretient avec son histoire. Il ne s'agit ni de l'oublier ni de continuer à la raconter indéfiniment, mais de pouvoir choisir la place qu'elle occupera désormais dans sa vie et la manière dont on souhaite en parler.
Deux formes d'écoute participent particulièrement à ce processus : celle du biographe, qui accueille le récit dans un cadre sécurisant, et la votre lorsque vous devenez le premier lecteur de votre autobiographie. Se lire, c'est aussi pouvoir enfin s'écouter.
Une séance de travail en autobiographie restaurative ne se limite pas au temps passé ensemble. Elle comprend 1 heure d’entretien, durant laquelle vous racontez votre histoire à votre rythme. Je vous écoute, vous questionne et recueille votre parole afin de constituer la matière de votre récit de vie.
À cet entretien s’ajoutent environ 4 heures de travail pour le biographe : retranscription, écriture, structuration et élaboration du récit, puis intégration des modifications et corrections que vous souhaitez apporter après votre relecture.
Une séance de travail représente donc environ 5 heures de travail au total : 1 heure d’entretien ensemble et 4 heures consacrées à la création de votre récit.
Vous restez pleinement auteur de votre histoire : le texte est construit à partir de votre parole et évolue avec vos retours jusqu’à ce qu’il vous ressemble.
