Mes articles

La biographie comme outil de soin

Jeudi 20 avril dernier avait lieu le colloque de l’Art du vivant au sein du ministère de la Santé. Organisé par l’association Passeur de mots et d’histoires,
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Mémoire et Transmission

Le 5 avril dernier, l’émission phare de La Grande Librairie s’est intéressée aux questions de la mémoire et de la transmission. Compte rendu. Si la
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Bienvenue dans le monde des histoires, celui de l’Approche Narrative

Partons ensemble à la découverte de votre paysage identitaire ! L’Approche Narrative se rattache aux travaux de Michaël WHITE et David EPSTON, deux psychologues
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« Nos vies comptent / content aussi » : ce que parler de soi implique et engage

Ce dimanche 12 mars avait lieu l’événement « Nos vies comptent / content aussi ». Organisée par l’association Le Cocon Solidaire, cette journée exclusivement féminine était
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J’ai choisi de vivre : Témoignage d’un narrateur restauré.

Jeudi 9 mars 2023. Je retrouve Frédéric autour d’un café. Au programme : la remise de son livre, fraîchement imprimé. Je profite de son passage aux
Récit

Promotrice d’authenticité : je vous aide à vous révéler !

Je revisite avec vous votre parcours de vie afin que vous preniez conscience et confiance en qui vous êtes. À travers l’écriture autobiographique et
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L’autobiographie restaurative – Etape 4 : Restaurer

Pour survivre au traumatisme, il faut pouvoir le raconter sous forme d’histoire. Natasha TRETHEWEY – Memorial Drive Survivre à son histoire, la mettre à
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Maman, Papa, racontez-moi !

Le 2 mars dernier, je présentais le métier de Biographe à une classe de maternelle. Retour d’expérience sur une intervention en milieu scolaire autour
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Le récit de la semaine : Amda, 26 ans, revisite son histoire à travers l’autobiographie restaurative pour essayer de comprendre.

Si écrire libère, c’est parce que la démarche autobiographique induit un cheminement intellectuel. Celui de la compréhension et de la transformation. La compréhension des
Extrait

L’autobiographie restaurative – Etape 3 : sublimer

« Il faut combattre l’idée qu’écrire sur soi est indécent. C’est le propre de l’écriture autobiographique de sublimer le quotidien. C’est pourquoi c’est une armure
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Pourquoi j’ai écrit mon histoire ?

Retour d’expérience sur ma propre démarche autobiographique. Ecrire pour me libérer. J’ai commencé à écrire mon histoire le 27 avril 2021. À cette période,
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Le récit de la semaine : « révéler : faire connaitre à quelqu’un, rendre public, ce qui était tenu secret. »

Cette semaine, je vous partage les extraits d’un récit de vie écrit dans une démarche d’autobiographie restaurative. En se racontant, la narratrice a décidé
Extrait

L’autobiographie restaurative – Etape 2 : transformer

« L’écriture autobiographique est fondamentalement réparatrice. Elle suppose au départ un consentement à soi, qui exclut l’éventualité d’un bilan vraiment négatif. Et procure, à l’arrivée,
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L’autobiographie restaurative – Etape 1 : Se libérer

« – Vous avez lu mon livre ? Tout y est écrit. – Oui mais ce n’est pas pareil quand on raconte. Quand on raconte,
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Nous ne sommes pas qu’un.

Vous pensez que la démarche autobiographique n’est pas faite pour vous ? Que vous êtes trop jeune pour écrire vos mémoires ? Mettons les
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Mes derniers récits de vie

Amda, 26 ans

"Tout le quartier était ému. Moi je pleurais, sans pouvoir m'arrêter. On venait de m'arracher la moitié de mon être."

J’ai toujours entendu dire que ma mère n’avait jamais voulu de moi. Quand cette femme est apparue dans l’encadrement de la porte, j’ai vu le visage de ma grand-mère se refermer et celui de ma tante se déformer par la haine. Quand mon oncle m’a indiqué qu’il s’agissait de ma mère, j’ai ri, et en pointant du doigt les deux femmes qui m’avaient allaitée et élevée, j’ai dit « ce sont elles, ma mère ».

12/07/2022

Frédéric, 50 ans

« J’ai 10 ans et je suis accroché au bord de la fenêtre de ma chambre, les pieds dans le vide. Pour rien au monde, je n’y retournerai. L’hypothèse de la mort ne m’inquiète pas. »

Mes conditions de naissance sont symboliques de mon début de vie : le gynécologue est venu me chercher au forceps, et ma mère a perdu connaissance aussitôt. J’ai été déposé sur une table à langer en métal, puis laissé seul. C’était sa façon à elle de me prévenir : « Je t’expulse, mais je ne serai pas là pour toi. »

18/03/2022

M.C. , 26 ans

« Il existe dans ce monde des personnes incroyables, et une multitude de personnes toxiques. Ce que j’ai vécu est un témoignage direct, basé sur des souvenirs, des douleurs et des craintes. »

Je suis née le 2 janvier 1996. Mes parents renvoient l’image d’un couple heureux. Mon arrivée est pourtant vécue comme un drame. Je suis laissée de côté par une mère démissionnaire, maltraitante et égoïste. Il y a un monde entre avoir un enfant et être capable de s’en occuper. Moi, j’étais plutôt  son animal de compagnie (quoi que, certains animaux vivent certainement une meilleure vie que la mienne).

19/03/2022

Eva, 32 ans

« Ma mère m’a toujours dit que j’étais une petite fille gaie, souriante, animée d’une certaine joie de vivre. Avant. Avant que je devienne triste et renfermée, sans qu’elle ne puisse l’expliquer. »

Les règles de ce jeu étaient simples et toutes dictées : « tu vas sortir de la pièce et faire comme si rien ne s’était passé ».

1, 2, 3 Roi du silence !

Je n’ai pas eu le temps de réaliser. J’étais déjà dehors, dans ce jardin, au milieu des adultes. Faire comme si de rien n’était. Ne rien dire. Ne pas croiser de regards.

Apprendre, si vite et de façon si ancrée par la suite, à porter un masque et à faire semblant.

05/11/2021

Joseph, 69 ans

« Dans notre culture, et surtout pour mon père, la taille de la famille était une preuve de force et inspirait le respect. Plus on est nombreux, plus on est forts. Et nous étions devenus les plus forts du village. »

Mon père m’a toujours dit « Nous sommes un peuple nomade. Nous n’avons fait que nous déplacer au gré des batailles. Tu as eu beaucoup de chance jusqu’à maintenant, mais la situation politique est en train de changer. Tu devrais partir. » Alors je l’ai écouté et j’ai quitté le pays. C’était la guerre, et les contrôles s’enchaînaient sur présentation de la carte d’identité. Moi, pour éviter les ennuis, je l’ai mangé, ma carte.

27/10/2021

J.P., 76 ans

« J’ai passé des heures à admirer sa fossette gauche, sous toutes les coutures. Elle était redoutable : vous ne pouviez pas rester de marbre face à son sourire. »

Nous nous sommes rencontrés adolescents, et nous sommes quittés vieux. Nos vies se sont construites de façon conjointe, parfois à des rythmes différents, mais toujours en parallèle. Elle m’a transformé. Je n’aurais jamais vécu cette vie, si, ce soir-là, elle n’avait pas glissé sa main dans la mienne à la sortie du bal.

02/11/2021

S., 28 ans

« J’ai l’impression d’avoir été en guerre toute ma vie, malgré le fait d’être née et d’avoir grandi en France. Si j’avais connu les champs de bataille, je suis certaine que j’aurai survécu. »

J’avais juste besoin d’une main tendue, d’une oreille attentive, d’être écoutée. J’ai toujours été entourée, tout en étant très seule. Je suis le cinquième enfant d’une fratrie de 10. Je devais me faire entendre. Il fallait constamment que je prouve ma légitimité, pour faire valoir mon existence. « HéHo ! Je suis un être humain, j’ai des ressentis ! ».

17/02/2022